关于“饮酒”和健康该如何协调,一直是很多酒友心中悬起的一把剑。年龄的增长带来的不仅是精力下滑,也更加容易患上一些慢性疾病,再不能像年轻人那样肆无忌惮。

但是对于老酒鬼来说,要戒掉酒,更是一个痛苦的事情,尤其是40岁以上的中年人,酒可能是生活中为数不多的爱好了。

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其实对于这种“上了年纪要戒酒”的说法,很多人都有争论。但是有行家也说了,白酒中含有的醛、杂醇类对于心脑血管和肝、肾是有一定危害的,摄入到一定的量也会对身体产生损伤。

但是这不代表喝酒就一定“伤身”,白酒中也是有很多对身体有益处的成分的,只要喝酒讲方式,即便过了40岁,甚至更高年龄,也不用把酒戒了。只要记住“3个要点”就没问题。

第一个要点:喝酒注意“量”

喝酒适量不仅仅是为了避免喝醉,更重要的是适当的喝酒能释放身体的疲劳感,调节身心,甚至改善睡眠质量,是有益的。

但是一旦过多的摄入,就会对身体带来一些不可挽回的影响尤其是肝脏的损伤。最佳的状态就是每天2两以内,喝得时候要注意小口小口的来喝,别一大口猛灌下去。

第二个要点:喝酒注意“质”

很多人都不在乎自己喝得是什么酒,只要便宜就行了,却不知很多勾兑酒添加了大量的香精,其中含有的杂醇是粮食酒的5倍以上,喝了负担是极大的。这种劣质酒喝了不光是上头的问题,还会影响到内脏的健康。

第三个要点:喝酒不空腹

其实很多行家都是有经验的,出去喝酒之前一定要先吃点东西比如牛奶、肥肉、米饭等,这些都能减少酒精进入血液,而且不容易喝醉。

其次,各位也可以长个心眼,参加酒局的时候准备一瓶矿泉水,喝酒的同时喝水,帮助酒液更快的排出身体外。

既然咱们不能“戒酒”,那就一定要注意喝酒的习惯和质量,选择品质更高的酒才是咱们应该做的。就比如下面这3款,纯正的粮食酒,而且都是性价比好酒。

1、坤酱台酒

坤酱台这酒不过一百多元,在酱香酒中也是入门级别,但是其品质是真的非常出色,很多第一次喝的朋友都说这酒是颠覆了他们对于口粮酱酒的认知。

大家可以看看这款酱酒的基础酒质,用的7年和10年以上的老酒勾调配比到最佳口感,一入口便是酱香爆开在嘴里,散开后酸香和甜润感出现,非常浓郁。中后段焦苦和老酒的陈味突出,而后便是余味甘甜,整体非常舒服浓郁。

2、西凤酒:1964

凤香型其实也是属于兼香一类,兼的是浓和清两种香型,喝起来似清带浓,不辣不烈是非常顺口舒服的一种香型。

1964是西凤的产品中卖的不错的嫡系酒了,很有浓清两种香型的风格,入口清甜带点窖香,中后段秀气柔和,没有一点辛辣感和刺激感,余味甘甜,非常柔顺舒服,很好入口的一款好酒,各位不妨试试看。

3、酒鬼酒黄坛

酒鬼酒属于汇集了多种香型的特色,黄坛的风格里面酱香味道不是很突出,但是香气很协调均衡,喝到嘴里的细腻感强,整体也比较柔和,下咽舒服顺畅,只是收尾和余味都比较短,少了一点绵长感,而且余味来的比较慢,不过整体上来说,这款酒是不错的,喝起来很顺。

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