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湖南日报·新湖南客户端上海讯(通讯员 陈伟文)近期,湖南省驻沪团工委、上海湘芒果文化投资有限公司、湖南科技大学上海校友会三方联手,以湖南在沪职场人士为服务对象,举办“武动青春——跟随大师体验太极文化”系列主题活动。
8月12日,系列活动在上海芒果广场迎来了第一场。当天下午,上海烈日炎炎,40摄氏度的高温也没能抵得过学员们积极参与的热情。首场活动由湖南省驻沪团工委委员、湖南科技大学上海校友会会长徐鲁主持,主讲嘉宾为上海精武太极拳传承基地的主教练、国家武术六段、国家武术一级裁判员、多项国际国内赛事的金牌获得者张义兵老师。
作为以传承传统太极文化和弘扬医武养生为己任的张老师,他融合自己四十年练习和教学的经验,理论结合实际,将太极拳、气功导引术、养生气功等传统文化精髓与职场人士的健康和生存状态紧密结合,深入浅出进行了宣讲。除了理论,张老师还亲自演练、示范和代练,大家认真跟练每一招每一式,纷纷表示身心轻松愉悦!
太极拳是中国传统文化的瑰宝,追溯历史,它无论是在强身健体还是抵御外侵的历史记录中都“很中国”。如今,全世界习练太极拳的人数超过三亿。
太极拳内外结合,强调意气力融为一体,促进精气神的全面改善。正确习练太极拳可以缓解压力、减轻焦虑和抑郁,增强身体的柔韧性和平衡性,改善认知能力,提高心肺功能,促进血液循环,提高身体素质、增强免疫力。它还可以帮助管理某些慢性疾病的症状,例如纤维肌痛、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等。
活动结束,大家纷纷表示受益匪浅:掌握了学习太极拳的正确打开方式,丰富了对太极文化的认知深度,刷新了对优秀传统文化的认知高度!对在职场打拼的人来说,是一种很好的健体强身和放松身心的生活方式。大家对张老师的专业和传承精神予以高度认可,为主办方积极组织这类公益活动纷纷点赞!
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